中老年补钙吃钙片好还是点葡萄糖酸钙好

显示全部楼层 · 2008-7-6 12:46:50

吃还是点好

千问 · 2008-7-6 12:46:50

葡萄糖酸钙,不过最好吃牛奶,牛奶的含钙很高,容易被人体吸收,一天一杯,如果有男性疾病的话,或其他不能接触牛奶的病症,可以用药品解决,还是那句话,没病的话别吃药,

千问 · 2008-7-6 12:46:50

吃乐力最好，吸收快，就算在睡眠中也能吸收，不像有的钙要运动才能吸收

千问 · 2008-7-6 12:46:50

碳酸钙效果好便宜，但口味差点；葡萄糖酸钙效果差，贵，口味好点，牛奶效果好；不管补什么，要常直接接触阳光，每天20分钟就可以了，不要隔着玻璃什么的。

千问 · 2008-7-6 12:46:50

喝奶吧最好

千问 · 2008-7-6 12:46:50

吃钙片。广告不都这么打的嘛```