伤筋骨动应该注意什么样的安全饮食？

显示全部楼层 · 2006-3-5 15:13:00

伤筋骨动应该注意什么样的安全饮食？

发病时间：不清楚
伤筋骨动应该注意什么样的安全饮食？

补充说明：伤筋骨动应该注意什么样的安全饮食？

千问 · 2006-3-5 15:13:00

39健康顾问
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提问
骨头在愈合的不同阶段，需要不同的营养，并存在一些饮食禁忌。
　　骨折1—2周，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，患
者常会出现低热、口渴、心烦、厌食等症状。因此，在饮食上首先应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消
　　化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等；
忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。中医认为“淤不去则骨不能生”，油腻的食物不利于淤血消散，会影响骨头的愈合。
　　其次，受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。骨头汤不仅油腻，主要成分是磷和钙，骨折的人喝了，只会使骨质内无机物成分增高，有机物与无机物比例失调，阻碍骨头的愈合，影响日后骨关节功能的恢复。此外，油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍病人补充其他营养品。
　　骨折半月以后，由于淤肿大部分已消失，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了，以满足骨痂生长的需要。可以适当地喝点骨头汤，吃老母鸡、蹄筋等，以补充较多的蛋白质和维生素A、维生素D及钙。最新研究指出，骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素，因为这些元素有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌蛋白的原料。
　　因此，在骨折后，适当吃点动物肝脏、海产品、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、葵花子等，有利于骨头生长。
　　然而，骨折后长期卧床的病人不适合吃肉类、豆类等高蛋白食品，因为它们会在体内产生大量的酸性物质，导致钙的流失，还会增加肾脏负担。老年人骨折后，虽然要补钙，但切忌过量，以防产生泌尿系统结石；摄入钙量过多时要多喝水，以促进钙的排出。
2006-03-05 16:20
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