高手说说篮球进攻手段

显示全部楼层 · 2008-7-8 18:48:59

我一般在班里打球 1个人打n个人（没有会打得全指望我）我的进攻手段越发感觉比较单调只有跳步身体硬扛转身晃左切右拉杆干拔这几种希望高手指点一下增加点进攻手段老这么几种防守的人都记得差不多了碰到高手会很倒霉的
对了，还有后仰梦幻脚步也会一点复制的别费力气了不如回答个空格那分走人

千问 · 2008-7-8 18:48:59

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到

千问 · 2008-7-8 18:48:59

篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有： 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。当前进攻技术主要表现形式 1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。 2）动作的技巧性提高，运用自如。 3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。 4）提

千问 · 2008-7-8 18:48:59

篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有： 1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。当前进攻技术主要表现形式 1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。 2）动作的技巧性提高，运用自如。 3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。 4）提

千问 · 2008-7-8 18:48:59

试试和你的队友一起大大挡拆，非常好学……哥们你太天真了，挡拆是篮球最简单的战术，但是却贯穿了篮球战术的全部，好学？中国队都不会用，你让业余的来用？而且挡拆至少要有2个得分点，即主攻点和拆点，挡了之后，拆出去的那个人没有得分能力，这样的挡拆有用吗？只会导致对主攻点的包夹。个人认为LZ的进攻手段已经足够了，从某种程度上已经有点过了，平时一般玩玩，实用

千问 · 2008-7-8 18:48:59

试试和你的队友一起大大挡拆，非常好学，也很好用，最重要的是对队友的技术要求很低，只要有脑子就行了另外，个人技术可以练练远投、急停跳投和变速上篮，远投和急停跳投是为了拉开防守，扩大自己的活动空间。变速上篮的慢拍和急停跳投很像，迷惑性大，混合使用效果很好。假动作是个人技术中永远有用的，关键是不要让假动作模式化，那样谁都猜得出来就不叫假动作了，试试晃动时注

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