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我对周围一切都很敏感,怎样提高我的专注力,我尝试听音乐逃避杂念,可不是迟久之策

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1 | 2008-7-9 18:59:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

你可以尝试去练习瑜珈，练习的时候做到静气凝神，心无杂念，做到全身心的投入，持续练习，对于精力不集中有很好的效果，是修养身心的好方法。建义你试试！

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千问

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论坛元老

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