血甘油三酯升高怎么办？

显示全部楼层 · 2008-7-9 20:39:23

今天体检结果出啦，我居然血酯甘油三酯升高
参考范围是 0.3-1.82，我的是 2.53
我才27岁啊，还是女孩子
怎么会这样那？

千问 · 2008-7-9 20:39:23

无所谓的。注意饮食.积极运动只要做到了这两条坚持3个月肯定见效。根据你的化验数值高的不是很多，不用服药就能调好。饮食一定保证不吃油炸食物和烧烤，适量吃鱼肉等。蔬菜一定要每日吃一斤左右，水果不可吃太多。祝愿你早日血酯甘油三酯恢复正常值

千问 · 2008-7-9 20:39:23

姑娘不要担心，可以下来的！首先是一定必须绝对要杜绝任何油炸类食品，什么炸鸡炸花生薯条薯片油条之类的要坚决杜绝，这些是增高你甘油三酯指标的相当重要的因素。然后是一定要锻炼，消耗油脂，血脂自然就低了。你想，摄入的少了，消耗的又多了，还能不降么？

千问 · 2008-7-9 20:39:23

你要注意了应该多增加锻炼少吃油炸食品,你营养过剩.其实没什么就是要锻炼