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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我想学习排球，要怎么做？

我想学习排球，要怎么做？

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3 | 2008-7-10 12:03:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

以前没有接触过

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千问 | 2008-7-10 12:03:29 | 显示全部楼层

首先建议你先练习弹跳! 在练习速度,比如(跳绳)锻炼起跳速度!

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千问 | 2008-7-10 12:03:29 | 显示全部楼层

大致先知道规则吧，先从垫球学吧，再学二传，再学扣球吧，具体战术是后边的事情了，注意平时多看看强队的比赛，尤其是女排的，战术比较多

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千问 | 2008-7-10 12:03:29 | 显示全部楼层

买个球，先练跳发，那样可以把你的手臂和腿的力量同时炼出来

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