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晚上十一点之后入睡可以吗

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3 | 2012-1-9 06:59:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2012-1-9 06:59:58 | 显示全部楼层

几点睡觉要看你的年龄的，根据你的年龄看！新生儿--20-22小时；2月婴儿--18-20小时；1岁--15小时；2岁--14小时；3-4岁--13小时；5-7岁--12小时；8-12岁--10小时；12-18岁--9小时；成年人--7-8小时(不宜少于6小时)；60-70岁--9小时；70-90岁--10小时；90岁以上--不宜少于10小时。

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