有什么运动是可以减掉小腿肚的.

显示全部楼层 · 2008-6-11 10:46:35

我的小腿不是很粗
但是有腿肚而且肉肉的有弧线
什么运动可以减掉腿肚
跳绳可以么
不要复制现成的答案
我都看过了

千问 · 2008-6-11 10:46:35

苹果的减肥方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

千问 · 2008-6-11 10:46:35

如果你是脂肪型的，那么就靠运动.。如果你是肌肉型的，那么得先放松，就是靠按摩！其实减小腿肚特别难，最重要就是按摩了。