如何克服职业台球比赛紧张心理

显示全部楼层 · 2016-12-1 00:49:43

我每次都在快赢或快输的时候特别紧张然后造成了失误那时我怎样才能控制住自己啊

千问 · 2016-12-1 00:49:43

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考： 1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现

千问 · 2016-12-1 00:49:43

台球运动员的认知调节训练管窥张弛1前言
经过长期的实践和探索，我逐步意识到，以思维调节训练为中心的认知训练的重要性。在对台球运动员的训练中，在让他们掌握基本心理技能的同时对他们进行认知训练，提高他们对比赛情境的评价与处理以及自控能力，使他们在比赛中用积极的思维调节自己，从而进入最佳竞技状

千问 · 2016-12-1 00:49:43

记得以前我打比赛的时候往往我会先看看这个人感受下他是否具有高手的那种“势”就是一种临阵不乱仍很平常很幽默的那种“势” 就好象脸上写着“我根本没想过我会输”一样！一直我也是拿这种姿态更别人打球首先在气势上就完全压倒他让他发挥失常当然技术也很重要自信往往是建立在实力的基础上的还有很多场内场外的战术更不能忽略只要你认为自己比对方更

千问 · 2016-12-1 00:49:43

放松‘不要那么紧张，相信自己你一定可以！加油哦！就认为是平常练习一样放松！要在赛前兴奋起来作好是了解对方的心里加油! 相信自己是最棒的!

千问 · 2016-12-1 00:49:43

不要太重视胜负，要在乎比赛的过程，尤其在关键球就不要想得太多，这样才可以发挥实力