该怎么克制自己？

显示全部楼层 · 2008-7-5 14:59:10

我不知道该怎么办了我是个学生一开始住校了瘦了很多现在放暑假了天天在家里吃我又重了几斤我不想在胖了好不容易瘦下来该怎么克制自己锻炼吗？可是我总是忍不住吃郁闷死了

千问 · 2008-7-5 14:59:10

呵呵怎么跟以前的我一样啊，其实办法有很多啊，有男朋友吗？如果有的话，会自然而然的就克制自己不去多吃。其次就是，多找些事情给自己干，收拾收拾自己的房间，打扫打扫客厅，帮妈妈多干一些家务，不要经常看电视或上网，多与亲戚朋友相处，不要独处，这样的话就很少有时间去吃东西了，另外还要多睡觉，可以自然美容哦，试试吧，相信你能做到的！

千问 · 2008-7-5 14:59:10

相信自己呗！

千问 · 2008-7-5 14:59:10

埋耳针吧不疼便宜而且很方便可以帮你控制食欲光靠你自己饿太难受了

千问 · 2008-7-5 14:59:10

我也为这个而苦恼哦.我没有男友,也不爱社交,所以有大量时间独自待在家里.感觉来的时候,真是没办法不吃呢!但是还是要控制哦,我现在要求自己多运动,跳跳操,做做家务什么的....但是吃的还是很多哇.痛苦...

千问 · 2008-7-5 14:59:10

刷牙的时候顺便刷刷舌头,可以降低食欲,试试看吧