第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请大虾指点：怎么练的手。手臂更有力？ ...

请大虾指点：怎么练的手。手臂更有力？

[复制链接]

11 |

2 | 2011-5-1 07:28:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

我几乎天天都做俯卧撑。。仰卧起坐。。玩哑铃。。身上只是多了点肌肉，还没什么力气！总感觉有力气使不出来！超难受！希望高手给个建议！

使用道具举报

千问 | 2011-5-1 07:28:52 | 显示全部楼层

你的肌肉需要爆发力吧，可能只是耐力比较好，突然要用力气时就使不上了去打打沙袋什么的，用拉力器或握力器增强手腕的力量，多吃牛肉

使用道具举报

千问 | 2011-5-1 07:28:52 | 显示全部楼层

用拉力器

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 高一英语题
2 程序输出为（）详解！！
3 关于2012和玛雅文明
4 机型神舟优雅A560-i3 D1，window7家庭普通版系统，使用不到一年，维修过一次，最近出现卡频问题！
5 我的梦想是成为足球教练
6 非主流繁体字怎么写
7 wordpress mu 默认链接表怎么删除啊？
8 天津哪拍的写真比较好？推荐一下喽~是施华洛还是爱妒?还是。。。。。价格也比较实惠一点的？
9 QQ农场的池塘什么时候开可以开哦，我都vip4了，要那些要求哦
10 我的浙江高考理科分数464分，能不能嘉兴学院？请大家帮我看看，谢谢
11 有哪些女人牺牲的电影？？？电视剧也行！
12 你知道我的名字吗？？？？？
13 用Matlab对两幅图像做匹配时如何求仿射变换参数？
14 蓝屏重装系统
15 辽宁丹东的去石家庄铁道大学乘车路线
16 飞阳y1000的后盖怎么打不开？？？？急急
17 WINDOWN7系统每次都卡在角色选取哪里有没有人知道解决方法
18 空调为什么会从管道那流出许多水？
19 哈尔滨师范大学生物系的研究生
20 卓文萱在快乐大本营唱的歌，歌词是想念你想念你，想念你的微笑，我的心只属于你。。。啥名字/?
21 长方体的楞长分别为为3，4，5 求外接球的表面积
22 我身高168cm,体重50kg的女生.那么唐狮XS尺码的T恤合适我吗？
23 windows无法完成格式化！
24 求推荐 HD6570 显卡的本本。512或1G。I3或I5 I3不要2代主频低！另外请选散热稍微好点的牌子或型号。谢谢
25 请帮我写一着七言藏头情诗，带有我爱你张婷婷
26 电脑声音嘶哑,插上耳机后却不嘶哑,怎么回事啊台式的
27 朋友们，山西省澳洲羊胎素价格是多少？效果明显不？
28 金命是因为缺金吗
29 ，摩尔庄园咋最快重初级到中级最好2天就行，我有超级拉姆，不要去摩登码头也不要去泡温泉
30 黑道悲情 2 735014952@QQ
31 从北京南站坐什么车到十三陵，周边还有什么好玩的景点？
32 为什么我家的电脑玩游戏老是卡屏。
33 我买了一个仙人球水缸,仙人球下面有2条鱼,不知道该怎么养它
34 美国的科幻片类似X战警请说几部新片谢谢了！
35 想了解云南昆明等地的桶装水企业有哪些？要详细的公司名字、电话等等，比较大型点的。
36 洛奇英雄传1万经验值是怎么获得的
37 青岛啤酒在超市里最便宜得多少钱一瓶啊
38 有治疗结膜炎最好的眼药水吗？结膜炎影响视力吗？
39 北影跟成都艺术职业学院那所好
40 dnf觉醒之青龙护腿（反正是下装的）要做那个任务?
41 你最喜欢的或触动心弦的一首歌，不是歌谣、儿童歌曲，是流行乐曲
42 一段路程分成上坡，平路、下坡三段，各段路程之比依次是1：2：3.某人走咯段路程所用的时间之比依次是
43 生化危机4攻略
44 魔兽世界地精模型改血精灵模型
45 我是男的。l可以喜欢男人吗？
46 看到你的回答那个我也想要世界第一初恋的所有歌嘿嘿 [email protected] 可是我没财富值。。。
47 混社会大哥是怎么待小弟的?谁能解释下。
48 啤酒有哪些分类方式？每类含有多少种啤酒？每种啤酒有哪些特点?
49 请问各位在大学举办什么可行性的活动比较吸引人
50 机械制造的前景怎么样
51 哈尔滨学院都是八人寝室吗,有没有可能住到四人的宿舍还有寝室网速怎样
52 qq游戏人生究竟是根据什么进行排名的啊，是根据总荣誉点，还是成长值？另外怎样快速得到成长值
53 上海哪里有Vans和匡威的专卖店？
54 模拟人生2 家门口的楼梯怎么弄？
55 做动车是否可以只拿学生证办理临时身份证
56 治疗脑出血有成功的病例吗
57 谁有好看的漫画，推举几本，类似赤石路代的
58 MBA 山西运城那里有培训，要质量高的。谢谢大家了。最好给个网址。
59 CSOL淘宝秒杀活动，手机秒杀，手机怎么秒杀啊？
60 三四年后，机电类专业，哪种好就业？
61 如何利用注册表使系统崩溃？？别以为怪啊列举几个例子最好写上备注一的（上百度提问问题老shanghuo）
62 我做过阑尾炎手术的，能不能报考飞行员
63 怎样查2011年高考二本学校未报满的专业?? 我是山东今年的理科考生考了430分能上什么公立学校？？
64 2011年7月21日白羊座财运最好的哪个时段
65 从绥德到神木还可坐哪些火车
66 跪求好玩的单价游戏
67 如何查五行缺什么?
68 虽然没有采纳，但还是很谢谢你
69 极度恐慌3联机补丁要135M的发地址或邮箱:[email protected]
70 口袋妖怪钻石简体中文版游戏规则
71 找一张血色图片，有一朵白色的花在右上角
72 关于《生而闪耀》的演讲稿
73 请问大家白色的iphone 4分限量版和不限量版的吗，还是说白色iphone4都是限量版？
74 我的手机是电信天翼3G的，牌子华为，型号c8500，不能上腾讯的有关服务以及上网，但是可以用UC浏览器上网，
75 高一英语题
76 我就R了，没考上大学怎么办？谁有好的出路
77 西藏道路
78 张杰北斗星的爱英文版
79 求翻译啊！谢谢了。
80 华中师范大学信息管理系是在本部还是汉口区？
81 量子化是什么意思？
82 08年奥运会通票多少钱 [综合信息]
83 我不爱说话，非常内向。我想打破这个环境！帮帮忙有什么办法了，比如说有什么书了，或者是什么电影了等等
84 如何制作双皮奶？
85 QQ华夏的7阶勇敢杰出智力天赋2232的龙能不能养啊，好不好
86 请问大虾我的显示器开机一直黑屏题示灯正常绿不连接主机无任何题示请问是不是高压板出了问题谢谢了。
87 g13账户可以删除吗
88 暗黑3什么时候开？
89 我1985年8月19，我男朋友1986年11月28日，我们打算今年订婚，今天结婚，好心人给选个日子吧，非常谢谢
90 求助，请指教，多点触控的电容屏能贴屏幕保护膜吗？我的是HTC G13
91 真诚求《侯卫东官场笔记》1、2、3、4、5、6、7、8部 TXT全集下载,拜托各位邮箱：[email protected]
92 青岛即墨批发市场的UGG皮毛一体的的雪地靴多少钱
93 这个女生对我有意思吗？
94 跪求金俊秀音乐剧莫扎特中文高清版！！发我邮箱[email protected]谢谢啊··
95 盐城培训机构有哪些呢？
96 我父母再我出生2岁的时候离婚了。然后我跟了我父亲。我母亲又嫁到离这个城镇2小时距离的城镇。2年又离了。
97 如何从互联网中快捷获取最多的有效信息？
98 宣城至安吉早上几点发车（
99 夏季工厂经常高压闪断是什么原因啊