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心里很郁闷，谁有比较好的调节情绪的方法？谢谢了！

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查看11 | 回复5 | 2011-5-2 09:28:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
写毛笔字 多写静字
心会静下来的 楼主可以试试一笔一笔的写！！
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千问 | 2011-5-2 09:28:29 | 显示全部楼层
喜欢宁静就听听音乐，练练字，写写日记，喜欢痛快就出去奔跑，找朋友去K歌，找一处狂喊。
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千问 | 2011-5-2 09:28:29 | 显示全部楼层
外向型，可以找个好朋友有诉说一下，或者叫上要好的朋友找点刺激的事情去做，但要把握住一个度，内向型，找个安静的地方把憋在心里的事说出来，或者大吼几声，或者干脆找个物或事发泄一下！
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千问 | 2011-5-2 09:28:29 | 显示全部楼层
最及时有效的是运动根本解决在自己，多看书，多帮助别人，特别是那些有困难的人
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千问 | 2011-5-2 09:28:29 | 显示全部楼层
找朋友玩,
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