早上喝了一杯燕麦粥一个盐花卷一个小的豆沙馒头中午没吃晚上吃了一带花生热量高吗？

显示全部楼层 · 2011-5-3 22:53:03

花生的热量是比较高的中午应该吃饭晚上不要吃那袋花生会比较好我也在减肥加油噢

千问 · 2011-5-3 22:53:03

花生的热量还蛮高的，晚上尽量不要吃花生

千问 · 2011-5-3 22:53:03

如果你是要减肥的话，晚上就不要吃什么花生一类的东东了，花生含有丰富的蛋白质与脂肪，如果想吃可以白天吃一点，但要有节制