如何跟比自己身体强壮灵活性协调性都好的人打篮球

显示全部楼层 · 2011-5-4 19:25:08

如题身体比我强壮体重比我大一点灵活性和协调性都不好稍好一些我比他个子高臂展比他长他的技术特
点是背打能力一般喜欢正面突破投篮出慢性格比较自我我想请问我需要加强哪些方面的训练虽然我是一个半专业的篮球运动员但是对于那样的对手我一直很困惑很多方面都比我有优势

千问 · 2011-5-4 19:25:08

正面突破有几种~~比如他用身体强行突破的~要不就是速度快~要不就是假动作多~1.抢占路线,干扰让他往内线突,然后一侧干扰,他不传球就和中锋夹他,2.隔一步防,注意他的突破脚,3.看肩膀,假动作出来之前有一个动作.

千问 · 2011-5-4 19:25:08

当身体和技术都不如多方时，咱们就用脑子，像假动作，像防守时的小技巧，他被砍你，你在他发力时撤步，手压在他的腰上。你得情况不要和他玩硬的，要玩阴的，打打dota你会变得更阴险的

千问 · 2011-5-4 19:25:08

多练投篮咯，在他面前你想突过去还是比较困难的，所以提高自己的准度，急停等，适当的时候可以多一些虚恍

千问 · 2011-5-4 19:25:08

他自我你就团队了，其实就是玩得开心，没有必要你死我活的，又不是NBA。

如何跟比自己身体强壮 灵活性协调性都好的人打篮球