日常健康知识有哪些？

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1 | 2011-5-8 15:05:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

乌发黑芝麻每天一杯黑芝麻粉，天天饮用，长时间后，你便拥有一头乌黑闪亮的头发。绿茶蜂蜜治咽喉疼痛：茶和蜂蜜都有清润喉咙的功效，当你喉咙发炎时，可先泡一杯绿茶，待凉后，加入一些蜂蜜，慢慢喝下去，可以消炎止痛。通常饮下后当天便会减轻疼痛，持续2—3天，便可痊愈。神经紧张的克星：新鲜莲藕洗干净，打汁加冰糖生饮。莲藕汁可润肺，也兼具镇定神经的功效，最好早晚各一小杯（约200毫升），慢慢一口一口吞下，才不会胀气，放松心情，效果会更好。上飞机前的饮食三忌：一忌吃得过饱过好。因为进食大量油腻或大量高蛋白食品，不容易消化、会导致腹胀、腹泻、胃中不适，更容易发生晕机呕吐。二忌进食含过多纤维素和

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