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爬泳的身体姿势有什么要求?

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1 | 2011-5-5 18:09:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，主要是感受水流，浮力，重力的平衡。还是看你自己需要怎么在水里浮起来，建议学习时用辅助器材，感受漂浮的感觉然后，还有要注意换气，多加练习就能游啦~~

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