我想练小周天可不知道先则么办是不是先吸一口气慢慢往下引啊我是新手不懂请各位前辈教教我拜托拜托

显示全部楼层 · 2011-5-7 01:48:25

对了我想问听人说气沉丹田可能会走火入魔是不是真的

千问 · 2011-5-7 01:48:25

朋友，您想练小周天，可以从百日筑基开始练起啊！就是先增加能量嘛！初学先不要用意念引导吧，如果火候不当会走火入魔的。首先，选一清净之室，开窗阖户，空气新鲜，避免风向，然后宽衣解带，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。静坐姿势分双盘、单盘、自然盘，任选一种。坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置於腹下。然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。初练者往往杂念纷纭，时灭时起，可采取随息法消除之。呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。这时，练功者有气

千问 · 2011-5-7 01:48:25

你在百度搜一个叫"清净家园"的吧.为什么有的人练功会练残废
人在吃饭的时候，有人喜好吃甜的、苦的、酸的、辣的、咸的等等不同的人喜欢吃不同口味的菜。还有的是不怎么喜欢吃的菜，但还能吃得下，有的是不喜欢吃，有的是甚至看了就反胃。这都说明人各有异。
还有一种更能说明人各有异，我们生病时医生会问我们对什么药过敏，你已近门医

我想练小周天 可不知道先则么办 是不是先吸一口气慢慢往下引啊 我是新手不懂 请各位前辈教教我 拜托拜托

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