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怎样治疗失眠多梦

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5 | 2011-5-6 13:23:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉前，做10分钟左右的呼吸训练。基本程序：呼气4秒，闭气4秒，然后吐气8秒。挺有效的。试试吧！

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千问 | 2011-5-6 13:23:39 | 显示全部楼层

晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦，要小心是肝和肺经不通所致

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千问 | 2011-5-6 13:23:39 | 显示全部楼层

一招解决失眠多梦

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千问 | 2011-5-6 13:23:39 | 显示全部楼层

这味中药让你睡得更香！

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