有时候心情莫名的不好？这时很郁闷，我应该如何调整呢

显示全部楼层 · 2011-5-7 17:15:55

找点事做充实自己..还有散散心

千问 · 2011-5-7 17:15:55

心情突然不好时，就放下手下的工作或者事情，放开音响去听一些自己喜欢的歌或者是伤感的歌，让自己释放一下，跟着歌大声的唱出来，或者去外面走走、运动一下，还有就是去逛街、购物，购物能够让一个人的心情愉快

千问 · 2011-5-7 17:15:55

介绍给你一本书《当下的力量》

千问 · 2011-5-7 17:15:55

找出源头，除去或避开；看哈《意林》、《读者》或笑话，找人闲聊几句也行；到外面走走；平时多想点积极的东西，别因丁点小事而郁闷。

千问 · 2011-5-7 17:15:55

听一些搞笑的东西，只要你笑了接下来不管怎样都发声大笑越大声越好，这样打开了你的笑穴心情就好了！