我现在大三了，准备考研，感觉时间比较紧了。在苦恼还要不要坚持晨练下去，还是把时间用来学习？

显示全部楼层 · 2011-5-7 18:57:07

每天早上我6点起床，然后去体育场跑几圈，去篮球场打会球。但我有的同学说这样会不会影响复习，一是起太早对精神影响不好，二是体力消耗过多注意力下降.....我现在不知道是否晨练对身体和精力有坏处，会对我的学习产生负面影响。有知道的朋友们告诉我一下，我是应该继续晨练还是多睡一会或者反6点起来后的时间用来看书呢？谢谢了。

千问 · 2011-5-7 18:57:07

建议你坚持晨练，人脑中负责运动的组织与负责学习的不同，适当运动可以调节大脑活动区域，让你不至于因为学习时间太久而感到疲劳和乏味。就我个人而言，我觉得运动后学习的效果比一直在学习好得多。而且我觉得户外运动可以预防大脑缺氧，有助于提高注意力和记忆力。你现在才大三，我不太清除你是学什么学科的，但是不管文理工商，大四一整年除了毕业论文以外，学业负担基本上都是大学四年内最轻的，没必要因为考研把自己逼得太紧。我接触过的很多学生，他们都觉得自己身体状况开始变差就是从大学开始的，你已经有了晨练这么好的生活习惯，就应当坚持。仅仅因为想要考研就把自己累垮真的不值。

千问 · 2011-5-7 18:57:07

你学习也不差那么一会功夫了吧，只要你平时学习的时候集中精力，肯定会事半功倍的考研本来就需要一个好身体，你每天锻炼身体也是对你有好处的，再说每天都学习那么长时间，其实有一部分你都没有认真学，还不如劳逸结合，让自己轻松一些

千问 · 2011-5-7 18:57:07

6.30起床晨练10-20分钟，晨练可以今天打篮球，明天晨跑，更换一下。身体也是奋斗的本钱，应该好好锻炼，早上运动一下，一个上午都有精神，中午适当午休，这样学习锻炼两不误。祝成功！

千问 · 2011-5-7 18:57:07

身体是革命的本钱嘛！有好身体才能更有精力投入到考研的复习当中去！和你说一个事实：我的好几个同学参加2011年研究生入学考试都取得了好成绩，并且都被所报考的学校录取。（他们每天起得都好早的，所以别信别人说的起得早影响学习之类的话了）最后和你强调一点：今年找工作的情况非常的好，如果你只是和别人一样只是单纯的躲避就业压力的话，建议你放弃考研！这两年用人的企业应

千问 · 2011-5-7 18:57:07

你应该继续晨练，在学习紧张的情况下我们更应该晨练，这样都我们的学习有好处，如果真的累的话你可以每天少锻炼一点，但必须锻炼