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如何减肥！

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查看11 | 回复5 | 2011-5-8 10:16:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想要一个月瘦10斤！健康的瘦！尤其瘦腿！我每天有在健身房锻炼身体！如何锻炼？减肥？拒绝药物和广告！

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千问 | 2011-5-8 10:16:37 | 显示全部楼层
我个人觉得，每天多餐，但少量。还有多让自己忙碌，不能太空闲 了。我就是这样瘦过来的
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千问 | 2011-5-8 10:16:37 | 显示全部楼层
每天跑2千米/做100仰卧起坐/200俯卧撑
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千问 | 2011-5-8 10:16:37 | 显示全部楼层
少吃，多运动。
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