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本人180厘米 120斤去健身房练器械怎么练最合理技能长肉还能长块

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11 |

3 | 2011-5-9 01:54:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

长肉不是练的，是吃出来的，你120偏瘦啊，要想健身身上有肌肉就先增肥吧，坚持锻炼会有很好的效果的。

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千问 | 2011-5-9 01:54:33 | 显示全部楼层

你太瘦了，要练肌肉，当然是要补充营养！

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千问 | 2011-5-9 01:54:33 | 显示全部楼层

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千问

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