跑1000米喝浓度多少的葡萄糖,什么时候喝?

显示全部楼层 · 2016-5-14 17:45:17

我中考快要考体育了,我想知道该喝浓度多少的葡萄糖,喝多少,什么时候还喝,详细些,顺便介绍些热身和跑步技巧。

千问 · 2016-5-14 17:45:17

不用特意喝的，而且跑完步不建议立刻喝水应该慢走休息十分钟再喝少量多次。补充：葡萄糖又称为玉米葡糖、玉蜀黍糖，甚至简称为葡糖，是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。纯净的葡萄糖为无色晶体，有甜味但甜味不如蔗糖，宜溶于水，微溶于乙醇，不溶于乙醚。水溶液旋光向右，故亦称“右旋糖”。葡萄糖在生物学领域具有重要地位，是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物。植物可通过光合作用产生葡萄糖。在糖果制造业和医药领域有着广泛应用。

千问 · 2016-5-14 17:45:17

喝什么都没有用都是心理作用想喝的话提前20-30分钟喝胃不好别喝跑步技巧多练习吧

千问 · 2016-5-14 17:45:17

你放弃吧