通宵之后要怎么样

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查看11 | 回复4 | 2011-5-12 09:40:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
通宵之后要怎么样

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千问 | 2011-5-12 09:40:57 | 显示全部楼层
一定要先洗脸再补眠!!最好睡前再吃些少量易消化的食物,补眠时间也不建议太长,因为会影响当晚的睡眠质量,斟酌而行~希望能帮到你^_^
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千问 | 2011-5-12 09:40:57 | 显示全部楼层
少吃辛辣的东西
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千问 | 2011-5-12 09:40:57 | 显示全部楼层
要睡觉
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千问 | 2011-5-12 09:40:57 | 显示全部楼层
睡觉,喝降火的水。
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