冬天泡脚泡到什么时候才好？

千问 · 2012-1-12 05:13:46

一般15分钟就可以了

千问 · 2012-1-12 05:13:46

感觉额头微微发热，但不出汗为度，一般20～30分钟左右。赞同

千问 · 2012-1-12 05:13:46

泡脚时间一般要距离晚餐前后半小时，一般睡前泡脚比较好，一般泡脚时间在15-30分钟为宜，泡脚水的温度不宜过高，40度左右，中间可以续添热水！严格的说一年四季泡脚都有好处，各有功效。里面还可以添加一些辅助泡脚药，针对睡眠、防感冒、嫩足，可以选用宣琪QQ足泡哦！赞同

千问 · 2012-1-12 05:13:46

冬天往往是个人养生保健的好季节，而大多数人往往忽视。冬天泡脚在个人保健养生中起了相当大的作用，专家指出冬天每天必须坚持泡脚半小时以上，水温适中。如果配合专业的足浴包或足浴粉保健养生效果会达到最佳。专业足浴包我建议使用“同城足浴养生足员，它是系列的，种类多，功能齐全。赞同

千问 · 2012-1-12 05:13:46

虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见并多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液（可对水稀释），然后按普通热足浴的方法进行。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。圣托橡木泡脚桶采用进口橡木制造，是冬天泡脚的最佳选择，希望可以帮到楼主。参考资料：圣托陶瓷