我每天射入1600卡的热量会胖吗?

显示全部楼层 · 2011-5-19 06:30:07

我身高163体重110斤,不减肥,只想维持现在的体重,1600卡热量的摄取会发胖吗?(作广告的那些人就不要来了,太讨厌了)

千问 · 2011-5-19 06:30:07

楼上已经帮你算了基础代谢了，还要加上你的一天活动消耗。你正常摄入1600卡就不会胖，若你是吃零食，正餐吃的少，那就不好了，零食高油脂，高糖。尽量少吃。

千问 · 2011-5-19 06:30:07

您的健康体重范围为 49~64 KG? 您的年龄身高对应标准体重为 52 KG(1KG=2斤)? 您的基础代谢率为 1269 大卡基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。