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用什么方法可以减肥

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查看11 | 回复5 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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千问 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层
减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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千问 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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千问 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层
很多运动 调整你的日常饮食 或者可以的话去专门的减肥中心 ....
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千问 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层
跑步
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