我现在满了18了，但只有1.60。谁还有办法能在长高吗？？？我出门自卑的就是这身高了```郁闷。。。

显示全部楼层 · 2012-1-12 01:27:18

我该怎么样才能再长高？？？

千问 · 2012-1-12 01:27:18

你喜欢运动吗？喜欢的话就多打篮球把，会帮助你长高~如果不喜欢运动可以在家里拉筋，就是坐在床上或地板上身体呈90度，然后用你的手指碰你的脚趾，这个也蛮有用的，我是在电视上学到的。还有就是碰门框~没事就跳，够到房间的门框~跟打篮球都是一个原理。晚上不能熬夜啊，因为12点-2点是身体生长的时间~最好保持好的心情，太多压力也会影响长高哦~加油哦~坚持就是胜利!追问额，我现在根本就没有时间去打球了，所以只有拉筋了``呵呵在这里想有个普通朋友都没有，每天呆在店子里`都快闷死了，还有，我最近每天都是两点后才睡觉的，额，看来我以后得早点睡觉了```呵呵！多谢哥们的提醒，我现在想长到1.80``呵呵但这个好像是不打可能了。唉，还是睡觉前拉拉筋。再点睡觉~··呵呵呵呵加油，我相信自己20之前最少也得177,。呵呵！

千问 · 2012-1-12 01:27:18

到20岁你就高了追问恩恩希望朋友你说的是真的!!!

千问 · 2012-1-12 01:27:18

别郁闷了，这个与遗传基因有关的，和后天环境也有关系，或许是你长身体的时候营养不良，比你矮的人多了是了追问但我真的是太自卑了啊```呜呜

千问 · 2012-1-12 01:27:18

还是可以长的，25岁之前都有可能的追问恩恩相信自己~!!!

千问 · 2012-1-12 01:27:18

只是理论的可能了。追问呵呵那我就靠是理论了！！！

千问 · 2012-1-12 01:27:18

想要长高，给你几点可行建议：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。当然，也可以尝试一下增高类的产品参考资料：我大学同学在淘宝淘的增高产品：抛弃矮小我亲眼看到长高的你可以上淘宝找一下

千问 · 2012-1-12 01:27:18

才18，早着呢。长是肯定会长的。长高了，通知我给我点经验，O(∩_∩)O哈哈~赞同

我现在满了18了，但只有1.60。 谁还有办法能在长高吗？？？ 我出门自卑的就是这身高了```郁闷。。。

我现在满了18了，但只有1.60。谁还有办法能在长高吗？？？我出门自卑的就是这身高了```郁闷。。。