脚扭伤了怎么办？

显示全部楼层 · 2011-5-15 14:07:41

踝关节扭伤怎么办?踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不

千问 · 2011-5-15 14:07:41

脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！

千问 · 2011-5-15 14:07:41

我现在还有点肿的，我是找大夫，在家按摩的那种。然后贴了几天的狗皮膏药。哈哈，现在应该快好了。你最初的24小时最好用冷水毛巾敷，24小时之后再用热水，我就错过了冷水敷的时间。所以后来就每天贴膏药之前都用热水敷的。注意不要多走路，但是还是可以稍微活动下脚踝。希望早日健康

千问 · 2011-5-15 14:07:41

用药酒洗然后尽量少活动脚关节。