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我今年16男，天天都去健身房好吗、而且很瘦，天天还骑动感单车，这样对我好吗，谢谢

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1 | 2011-5-14 23:22:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

天天去健身房肯定是好事了问题是你去的目的是什么如果是减肥单车确实效果不错但是楼主你又说自己很瘦如果是增加肌肉为目的有氧运动就不适宜太长了因为太长运动会分解掉肌肉而且楼主器械运动也不适宜太长因为太瘦的人没有足够的能量供应下器械运动不要超过1小时不然还会身体损害太大不过楼主有颗坚持的心这一切都不会是问题的加油

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千问

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