2个月20~40斤要是广告和复制就请别了谢谢我也不太需要劝我减肥不好的谢谢各位了

显示全部楼层 · 2011-5-15 08:19:41

我170 140
减肥药的话想请问一下有没有效果好负作用又小的有亲身经验的最哈
节食的话我希望能有点心得还有就是早饭吃丰富点其他时间不吃或吃苹果行么要坚持多久才有效果？
运动的话我只能跳跳绳打打羽毛球
我之前试过节食运动对我效果近乎没有我2星期摄入热量平均每天500卡左右减了8斤很快又弹回来了现在吃东西总感觉吃了就忘了味道除了肚子撑就跟没吃一样
我真的很希望减下去...

千问 · 2011-5-15 08:19:41

请△用▽百度知道全能营▼销百度搜索：百度知道全能营销_我为帖狂一个月瘦40斤的暴瘦法，超级有效。此乃百度的精华贴，n多人实行之后有效果我正式开始实行。。。---------------------开始正文------------------------如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了动不动就想想心烦的事情会消退食欲＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿接下来你需要以下10条认知：1．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪晚睡的人除非你隔天可以睡超过12小时不然你别想瘦2．你的体重会在停止减肥后的一星期内依个人体质复胖2公斤以上所以你必须将你的目标体重再减去

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