要怎样才能炼成像甄子丹这样的？

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2 | 2011-5-15 15:26:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

注意是肌肉

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千问 | 2011-5-15 15:26:13 | 显示全部楼层

每天需要多多锻炼，养成良好的作息习惯。如果经济可以可以去健身中心，不过第一天运动量不要过大，否则第二天你就会四肢酸痛，最好循序渐进，慢慢来，不是一朝一夕就能练成的。主要还是毅力！！！加油！！相信你能行

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千问 | 2011-5-15 15:26:13 | 显示全部楼层

最好的办法就是上健身房　坚持下去　必有所成

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千问

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论坛元老

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