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久坐办公室的上班族#用什么样的方式锻炼身体#相机恨晚σ

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1 | 2011-5-16 13:26:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

咕噜咕噜猫头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好控邗荼牙皖芄开辗

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论坛元老

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