请问什么食物即有营养又不是油腻食品

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3 | 2011-5-16 16:24:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

地瓜、山药和芋头，这些既可当主食也可在必要的时候充当蔬菜类。不会对身体赞成负担，反而有助于调节身体机能。对胃肠都不错。

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千问 | 2011-5-16 16:24:40 | 显示全部楼层

那还是海里的啦。科学证明。小的生物中的蛋白是最好的。也是最好吸收的。还木有脂肪。比如说虾就不错。其它的像蔬菜等等的。维生素要多点。。看自己喜欢吃什么了。

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千问 | 2011-5-16 16:24:40 | 显示全部楼层

八宝莲子羹，不要多放糖。

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千问

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