如何更好的预防肩周炎？

显示全部楼层 · 2021-1-8 04:22:10

　　1.在青年时期就应该积极主动的参加体育锻炼，比如跑步，广播操等，这些都可以活动肩关节，可以很好的预防肩周炎。
　　2.常在阴冷潮湿地方工作的人要采取保护措施，避免冷气和湿气入侵肩关节，也要避免过度劳累。
　　3.在阴雨天尽量不要出门，出门也应该注意保暖。
　　

　　4.淋雨后，要及时的洗个热水澡。
　　5.夏天吹风扇和空调时，不要对着自己的身体吹。
　　6.在生活中应该小心谨慎不要让自己受伤，如果受伤一定要及时的治疗。
　　以上就是我对肩周炎的一些预防措施，如果你有更好的办法不妨说说看吧！岭南名医。

千问 · 2021-1-8 04:22:10