我要去西藏旅游! 如何面对高原反应？？

显示全部楼层 · 2011-5-17 12:31:39

实际上没什么高原反应的，只要您出发前几天身体状况正常（吃好、睡好）就没事的。我邻居快70了，身体一般，去前也担心身体吃不消，可是到那里他也没感觉有什么异常。
祝您旅途愉快！

千问 · 2011-5-17 12:31:39

出去前可以吃点红景天到了西藏不要急于运动，活动量随着适应慢慢增加关键是心理有所准备，有高反是正常的，关键是适应

千问 · 2011-5-17 12:31:39

高原反应不可怕，准备点景天红花胶囊就可以了，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

千问 · 2011-5-17 12:31:39

高反就是纸老虎，减缓高反秘诀：少呼吸，多放屁，平衡体内外压力！哈哈希望对你有帮助！

千问 · 2011-5-17 12:31:39

最主要的就是放松，别过于惧怕，去之前可适量的吃些红景天，到了后可以吃些高原安