含wcwb的食物有哪些?

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1 | 2011-5-17 14:01:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

Vc含量丰富的食物有：绿叶蔬菜，柑橘，奇异果，草莓等；Vb通常称之为B族，有Vb1、Vb2、Vb6，含Vb1多的食物有：糙米、米糠、豌豆、腰果等；含Vb2多的食物有：动物内脏、乳酪、啤酒酵素、杏仁等；含Vb6多的食物有：很多食物中都含有，但仅含微量。人体所需微量元素种类很多，大多都需要相互配合，这样人体的吸收才会更充分。

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