总是健忘、嗜睡是怎么回事

显示全部楼层 · 2011-5-19 14:20:57

总是昏昏沉沉的，做什么事也打不起精神，习惯性的忘事，有时想打开电脑查点东西，电脑打开了却记忆了要查什么，去超市本想好的买些东西到了超市又忘记打算去买什么了。我是女、未婚、29岁，我想知道这是怎么形成的，怎么调整过来？
还很容易乏，腰右侧里边有些像抽筋的疼

千问 · 2011-5-19 14:20:57

想知道更多详细信息，你可以到由中国老年痴呆协会主办的 “治痴呆网”查询或是咨询他们的医生！治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。 1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。 2、保持良好情绪良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈

千问 · 2011-5-19 14:20:57

现在很多人都有健忘的毛病，你可以看一下这篇文章http://hi.baidu.com/kisfjvt32/blog/item/2f39cd0b14d824068618bf81.html?timeStamp=1332812492687