第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跪求在家里健身的运动

跪求在家里健身的运动

[复制链接]

11 |

3 | 2011-5-17 20:11:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，还可以借助椅子进行训练后的身体拉伸！

使用道具举报

千问 | 2011-5-17 20:11:17 | 显示全部楼层

跳健身操，若不想影响别人可跳肚皮舞，坚持下去身材好，身体好，气质佳。还可以聚哑铃。

使用道具举报

千问 | 2011-5-17 20:11:17 | 显示全部楼层

你想长肌肉还是减肥？推荐你两个适合家里用的，哑铃，臂力器，跑步机。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 皓月当空的意思
2 怎样减小毛孔，我的皮肤肤色还好，很嫩，不干燥，但就是脸颊部分有毛孔，看上去毛孔显得比较大，请问一下
3 悠嘻猴洋葱头炮炮兵表情全的 [email protected]
4 翻译他一生都与世无争。（at peace with ）
5 草铺横野六七里,笛弄晚风三四声。三四是什么意思?它有什么好处
6 某商场销售一批衬衫，平均每天可出售50件，每件盈利10元
7 primer premier 6.0 使用教程，求高手指教,先谢了！
8 温州高速飞机场出口在东边还是南边
9 一元一次不等式和一元一次不等试组【1】x-5/2+1>x-3
10 梦幻骨精灵怎么玩？
11 关于sql2005与C++之间的纠结。
12 子女不管父母怎么办
13 情侣Q名，以“许下的承诺”做一对情侣QQ 称昵…
14 王焱童是男是女啊？
15 烟台分什么区
16 前男友回来找，该怎么办
17 苏通大桥到江苏省常州市横林镇北开发区怎么走
18 行人发生交通事故，如果人行横道线看不清了，怎么判定责任
19 TCL全自动冼衣机故障代码E5是什么故障
20 老人去买鸡蛋，第一个人买了一半加一个，第二个买了又一半加一个，老人回家还有1个没卖出去，问有几个蛋？
21 什么和什么表示两种相反意义的量
22 关于春节的片段
23 EC896345890CN邮包到哪
24 ZST怎么被小怪打的那么疼
25 您好！请问可以发一个硬盘加密软件给我吗？邮箱[email protected] 谢谢！
26 急关于加拿大西安大略布雷西亚学院谢谢了~
27 看到团购美发写的是日本，什么是AS热塑烫发？对头发损伤大么？
28 关于一个局域网内，自动收集信息填EXCEL表的思路
29 信管考研方向，要详细点的
30 50mm岩棉板2.5米长,吊顶钢板厚度上下0.5厚受力够不够
31 文明礼貌的笑话
32 什么样证明“铃木王中王”牌子不是侵权了“铃木”牌子
33 一什么名堤
34 麻烦帮忙设计个签名 -麻烦帮忙设计个签名刘艳，谢谢
35 粘烟盒的是什么胶啊？怎么才能让它失效啊？求各位指点，谢谢~~~
36 南昌大学研究生行政管理专业
37 刺史是多大的官？
38 我喜欢上了李若彤，是那种真心的喜欢怎么办？
39 龙神q传在飞信的那个地方？
40 我想做花洒和水箱的批发
41 我的朋友也是我喜欢好几个学期的女女请我吃kfc我要怎么向她表白啊
42 CF玩所有模式哪把枪好？
43 食道癌患者，精神好，不能手术，怕化疗放疗副作用也没做，咳，痰多，服一些止咳化痰的药有没有效，
44 谁有凤于九天第27部啊，能发我吗？ [email protected]
45 DNF的移动速度最多可以达到多少？
46 如果多边形的每个内角都比它相邻的外角的4倍还多30°，求这个多边形的内角和及对角线的总条数。
47 甲乙丙3人值勤，甲每3天轮一次乙每9天轮一次丙每4天轮一次，这三人同日执勤后至少隔多少天又在同一天值勤
48 求玄幻种田文
49 请给一个级别高一点的CF号
50 MP4转换的问题
51 金丝熊的特征？好养吗？好繁殖吗？多大可以繁殖？
52 一篇英语作文
53 什么是手机增值业务费
54 急急急急急急！这是个案例题、让回答问题的、大家帮帮我、！
55 江苏省生物高考近五年的答案
56 为什么我的笔记本启动过程中会嘟嘟的响两下，就是在屏幕上出现windows xp 的时候
57 求个笔记本
58 深黄色怎么调
59 如何把绩效考核转变成员工提成自己的动力？
60 三星i5800手机怎么删除短信息，需要下载什么软件吗？
61 电压小浮波动显示器黑屏但电视开关亮关闭开关在开就好了是怎么了
62 问下绍兴的朋友们我办理的寒暑假期的学生套餐这都3月份了为什么我还可以上网？有类似情况的吗？
63 课文匆匆第四自然段作者对过去的日子怀有怎么样的心情?
64 GEIL的 U盘怎么查是否是假货？
65 在常州火车站乘什么车到邮电路天达通讯市场
66 河南省有哪些大学有学编导的系
67 步步高K118手机QQ 登陆不了显示“连接服务器失败，请检查网络重新登陆” 这是什么情况啊要怎么解决呢
68 求帮算个AUTOCAD2010激活码……
69 125的算术平方根是多少?
70 30岁的女人能嫁这样的男的吗
71 皮皮是不是一用普通胶囊就能抓到
72 QQ飞车如何快速升级到100级
73 轻音部少女的网址
74 可唯的头发是神马呀？叫神马名字啊
75 武汉哪里有便宜的最新电影光碟批发啊？
76 有一个高1.5分米，底面直径为0.8分米的圆柱瓶的体积是多少？
77 请问淘宝店铺1个星能上传多少件宝贝（用淘助理上传）
78 羽毛球拍,5U的球拍相对于3U的,有什么缺点?24磅和22磅的拉线,击球谁更费力?
79 暴力摩托可以调双人的吗？
80 白色的高分子板材外面能粘壁纸吗？
81 密山到吉林市怎么走合理走高速呢还是普通道` 我是一个出租车。不知道该怎么走又快` 又省时间。又省钱的`
82 银行零售客户经理好做吗
83 qq空间的qq宝贝怎么关闭或注销
84 学金融方面的考个什么证好找工作。。对外贸易。物流什么的。。
85 由KA05343934651怎么查到它的中国邮政快递单号
86 下面是有人读了一面后拟的对联，但只有上联写下联上联：偶某一面赠书者：曰同志，曰朋友
87 大家好我有个女儿想起个带'. 茜. 熙. 羲. 曦 '字的名字我姓郭请大家帮帮忙2010年12月10日谢谢大家
88 如何让自己的气表走的慢点?
89 ( )浪潮（）涌来，把句子填写完整，使其表达更具体生动。谢谢啦！
90 请问越南的雄强国际物流怎样？想给他们废塑料清关
91 好吧，我又来求助了，qq新版下不下来，老板也没了，也卸载不了，咋办。。。
92 HTCG2的机芯是HTC还是多普达的? 我朋友刚买了个G2 机芯显示HTC 外壳却是多普达的.
93 如何方便购买顺德家具?
94 请问森森的HE系列水族箱有哪些颜色可以买啊？
95 范永行字韩文怎么写
96 怎样可以让中国篮球和足球成为世界冠军，是我的希望哦，我想也是中国的每个人的梦吧
97 青藏铁路是从哪到哪
98 请问长沙高桥市场有批发手表
99 千祝金对人体有什么好外