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新学瑜伽怎么练?

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查看11 | 回复4 | 2011-5-17 19:39:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
新学瑜伽怎么练?

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千问 | 2011-5-17 19:39:38 | 显示全部楼层
练习传统哈他瑜伽初级体位，或联系艾扬格瑜伽。但要有专业老师指导练习，不要看光碟。当然如果喜欢瑜伽话，可以找个瑜伽教育学院系统得学习。
南京国际瑜伽教育学院
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千问 | 2011-5-17 19:39:38 | 显示全部楼层
建议你到专业的瑜伽馆练习，以免受伤。我之前在自在瑜伽练习过，那里老师上课很专业。你可尝试一下。
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千问 | 2011-5-17 19:39:38 | 显示全部楼层
可以想练习哈他
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千问 | 2011-5-17 19:39:38 | 显示全部楼层
瑜伽怎么练？
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