怎样健康减肥？这几天是非常的烦啊，我不想冬天穿羽绒服的时候自己像个企鹅啊，帮帮我

千问 · 2012-1-13 01:42:05

knhewrw追问怎样健康减肥？这几天是非常的烦啊，我不想冬天穿羽绒服的时候自己像个企鹅啊，帮帮我

千问 · 2012-1-13 01:42:05

kbhjewr我有一个比较好的减肥产品可以推荐给大家，那就是chocol瘦身茶，它是采用纯天然制作的，没有什么副作用，效果非常的好，建议大家一定要控制自己的食量，然后在配着喝这个chocol瘦身茶，一定可以变身苗条美女的。减肥还可以这样做！！早餐吃点有营养的午餐和晚餐的前半个小时吃个苹果或者番茄晚餐尽量不要吃主食在吃肉的时候尽量吃白肉(鸡，鸭，鱼)，多吃蔬菜水果!还有，平时坚持少盐少油，清淡饮食睡前4个小时不要进食尽量什么都不要吃实在不行了吃个番茄每天晚上运动，仰卧起坐50个，侧踢腿20个一组，2组!空中蹬自行车5分钟!太累了就先300下!(瘦腰和腿很有效)!jewrw

千问 · 2012-1-13 01:42:05

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA瘦§腿,瘦§身，做§个§骨§骼§女§人【维嗒...减肥茶】LXAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA赞同