很羡慕别人稳定的情绪，不知道该如何才能保持一颗平常心。

显示全部楼层 · 2011-5-5 15:30:19

在别人看来，我是一个脾气很好的人。可是有些时候，别人的建议，指责，批评，或者是饭店服务员，商场服务员，公交车乘务员等其他场所的营业人员对我说的话，常常让我很生气，有时候忍不住就发火了。可是发火之后又后悔自己不该这么容易生气。
很羡慕别人稳定的情绪，不知道该如何才能保持一颗平常心。
非常感谢大家的建议。
谢谢！谢谢！

千问 · 2011-5-5 15:30:19

朋友你好：你有一点易激惹，这说明你内心深处是不平静的，当有点冲击的话你内心的不平静就会荡漾开来，如果你天生就是这样的话，气质类型应该是胆汁质，性子急，比较耿直，为人比较爽快，这也没有什么不好的，只要能大局观不要随便发火就可以了，还有一种是后天形成的，如果你是因为很多繁琐的事压抑着，也是容易烦躁的，很容易被外界干扰的，如果你能想办法使自己的心能平静下来，你的脾气就会一点点好起来的，这是一个需要锻炼的过程，也是内心成熟的一个过程，希望你能找一些能陶冶你情操的活动去舒展一下自己的身心，或者把心中所有的愤怒都发泄出去

千问 · 2011-5-5 15:30:19

首先恭喜你，你能提出这样的问题，离平常心就不远了。为了早日达到，建议如下：第一，想想你生气有什么用处，于事有补吗？第二，再想想既然羡慕别人的心情稳定，为什么自己不立即执行。第三，平时，有意识把心胸放开，想象：别人骂我，对我有什么伤害呢？只是空气动了一下；别人看不起我，对我有什么伤害呢？只是他的眼神和语言有一些变化。别人的批评、建议，是对的还是错的

千问 · 2011-5-5 15:30:19

这是你的性格原因,别人稳定的情绪有可能是天生的,我觉得你先学会把心静下来,别人什么样的情绪但不能影响你,我以前脾气也很爆,先练就当别的话为耳旁风,但是善意的劝谏必须要听,并且学会分析.他说的话有几分是正确的!多听听音乐静化下心灵

千问 · 2011-5-5 15:30:19

你可以尝试让自己挑战自己，简单来说就是自己把自己的脾气激起来。很多次以后估计你就不会再有脾气了。这是利用物极必反的道理。

千问 · 2011-5-5 15:30:19

多看书，陶冶情操；遇事，淡定，事情已经发生了，你生气可以改变吗？在生气之前，心里默数到十；保持阳光心态…