我想戒烟,现在每天还是会抽一支,总是想戒断,就是断不了.

显示全部楼层 · 2011-5-5 12:20:05

求专业医师指点,如何戒断,本人没烟隐,因为喜欢抽烟时的感觉,才抽烟的,就是总是戒断不了.老是想着最后一支,戒断了后,不知道要过多少年才能再抽一支.

千问 · 2011-5-5 12:20:05

一般的意见是用你喜欢的运动来代替，让你的烟瘾被其他事分担。也有的是让一个你信任的人来督促你不要吸烟。我的好友为了她男人戒烟，跟他说，他吸一支，她也跟着他吸一支，理由让我很想笑，说直接吸烟总比二手烟好吧。

千问 · 2011-5-5 12:20:05

我不是医生，不过也是想戒烟来着，可是戒不了…我觉得你现在一天一两枝烟可以啦，戒烟的话除非你这辈子都不打算抽烟了，不然戒三天的话再抽救把前三天的连本带利都给抽回来了，这样只会越抽越多，烟这种东西是平时交际不可少的，身上带一包烟该是可以的，少抽点就行

千问 · 2011-5-5 12:20:05

学会了抽烟是戒不了的，做到每天少抽是有可能的，能坚持到一天抽个一两根就就不错啦。平常做到口袋不放烟，和朋友在一起要经得住诱惑，每天让自己工作生活忙些，空闲时间少了，心思自然就不会老想着抽烟了。

千问 · 2011-5-5 12:20:05

戒烟要有很大的决心和毅力才行，不然只会越戒抽得越多，我想楼主可能是因为心情不好才抽吧，我以前也是，抽了几个月，后面出来了也就没抽了，刚开始戒的时候有点不舒服，但想想抽烟对身体的危害，也就忍了，到现在也一直没抽了，至于你说戒烟的东西，听说效果都不怎么样，有的还含有玛啡等毒品，希望楼主好好看待抽烟的危害，总会有结果的

千问 · 2011-5-5 12:20:05

毅力，意志力不坚强的人解不了烟