情绪总是无名地紧张该怎么办？求高人帮帮忙吧快被自己逼疯了～～！唔～

显示全部楼层 · 2011-5-6 17:06:47

紧张让我好难受呀感觉无法控制自己怎么办怎么办怎么办～……

千问 · 2011-5-6 17:06:47

我觉得最好的办法就是去睡一觉，睡不着的话就听着安静的歌，然后继续睡。。。或者去打一场CF，DOTA，等等。。。使自己跳出三界，不在五行，就好了。。。。再或者去美美的喝一场酒，让自己醉一场，酒醒之后，在努力工作！

千问 · 2011-5-6 17:06:47

转移目标

千问 · 2011-5-6 17:06:47

听听歌、做一些自己喜欢的事、跑步等，主要是把自己的思想转移，不要总是去想烦恼的事情，我有一个吧《罗小皓爱嵩》吧，你可以去那个吧发帖子，我会和你解说的，我很欢迎

千问 · 2011-5-6 17:06:47

打座　想着自己在大海中漂浮　毎点1小时　慢慢就OK了

情绪总是无名地紧张该怎么办？求高人帮帮忙吧 快被自己逼疯了 ～～！唔～