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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 这样运动两个月可以瘦得很明显吗

这样运动两个月可以瘦得很明显吗

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查看11 | 回复2 | 2011-5-10 13:29:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上9点到2点玩电脑。2点以后做瑜伽，瑜伽完跳健身操。 两样做完了就站着不坐凳子
到了晚饭6点才做凳子吃饭，然后休息一个小时。原地跳一个小时。
休息20分钟洗澡。
我这样一天下来两个月可以瘦得很明显吗？我已经坚持一个月了，现在是5月一个月多了、可以吗？
我160-108
我的下半身肉肉的。
可以咩可以咩。悬赏5分，好把，我也没有很多分。

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千问 | 2011-5-10 13:29:07 | 显示全部楼层
肯定会瘦，小心小腿变成肌肉型胖！！原地跳太久了吧！
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千问 | 2011-5-10 13:29:07 | 显示全部楼层
原地跳 不如 上下楼梯 多参加户外有氧运动
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