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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 学生上课的问题！！！

学生上课的问题！！！

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查看11 | 回复2 | 2011-5-5 21:08:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
上课专注力不行，最近总是走神，上自习时也开始出现这种毛病。请问高手们有没有办法尽量抑制或者克服？？

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千问 | 2011-5-5 21:08:43 | 显示全部楼层
课前冷水敷面；上课保持正确的坐姿；深呼吸5分钟。 每回过神时按前述检讨一次试试看！一定会有帮助。
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千问 | 2011-5-5 21:08:43 | 显示全部楼层
在星期六日好好的睡上一觉！但不要睡得太晚！8-9个小时就好了！平时上课的时候晚上好好睡不要睡得太晚就会好很多！再吃点什么有助于睡眠的食物！最好不要用药物！~~就这些了！
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