释迦果的功效与禁忌

显示全部楼层 · 2021-7-27 18:28:00

释迦果的功效与禁忌

发病时间：不清楚
释迦果的功效与禁忌

补充说明：释迦果的功效与禁忌

千问 · 2021-7-27 18:28:00

周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
释迦果具有补钙强骨、改善睡眠质量、排毒解毒的功效，切忌与乳制品和高蛋白食品一起食用。释迦果不仅富含微量元素钙，而且还含有可以促进钙吸收的一些物质。食用后可促进骨基质和骨细胞再生，提高骨密度。释迦果含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖，可直接作用于人脑和神经。另外多吃它能吸收丰富的维生素C和天然果胶，可以加速人体内毒素代谢。此外维生素C对增强人体免疫力、提高人体抗病能力有很大的好处，过量食用可能导致便秘和肥胖。
2021-10-20 20:12
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