女人每天晚上喝杯热牛奶好吗

显示全部楼层 · 2021-7-27 18:28:00

女人每天晚上喝杯热牛奶好吗

发病时间：不清楚
女人每天晚上喝杯热牛奶好吗

补充说明：女人每天晚上喝杯热牛奶好吗

千问 · 2021-7-27 18:28:00

夏昆鹏
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：中风病，面瘫，失眠，便秘，三叉神经痛，头痛，眩晕，耳鸣
提问
女人每天晚上喝杯热牛奶比较好。牛奶富含钙，有利于人体吸收。通过补充血钙以保持平衡，可以很好地预防骨质疏松症。牛奶有助于睡眠，晚上睡觉前喝一杯温牛奶可以提高睡眠质量。牛奶还含有钾、铁、铜和卵磷脂，对大脑有益。可以提高大脑工作效率，预防中风。牛奶中含有大量优质蛋白质，能增强人体免疫力。
2021-12-29 10:23
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