一包咖啡能提神多久

显示全部楼层 · 2021-7-28 18:29:00

一包咖啡能提神多久

发病时间：不清楚
一包咖啡能提神多久

补充说明：一包咖啡能提神多久

千问 · 2021-7-28 18:29:00

李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一杯咖啡可以提神的时间需要根据具体情况进行判断。一般喝咖啡10分钟左右就能够出现大脑的兴奋改变，从而起到提神作用，而达到最佳的提神作用则需要45分钟左右。根据身体状况、代谢强度不同，只要有一半的提神作用可以维持4-5个小时，也可能2-3个小时会失效，特别是长期喝咖啡者会对咖啡的作用有适应过程，或者称为咖啡提神作用的抵抗作用。
2022-06-27 06:00
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