营养早餐如何自己做?~~~~

显示全部楼层 · 2012-1-13 04:54:13

0qbox\"id=\"question-box\"营养早餐如何自己做?2011-4-1911:17

千问 · 2012-1-13 04:54:13

早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。赞同

千问 · 2012-1-13 04:54:13

早上吃苹果就行。经济实惠。另外苹果里的果酸比刷牙效果更好。营养早餐，按照我国的习惯自己做的话，就是鸡蛋加粥。想变点花样就是鸡蛋羹。或者晚上做好一点荤食，早上做下饭菜吃。你做粥也可以变样子做。水果粥就不错哦。我懂的不太多。就说这些http://zhidao.baidu.com/question/89428097.html?oldq=1赞同